元山/五香 パーソナルジム｜24時間ジムが続かなかった人にパーソナルジムがおすすめな理由
toresapo-kimura松戸のパーソナルジム トレサポです。
元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。
「24時間ジムに入会したけど、数ヶ月で行かなくなってしまった…」
「ジムに通いたいけど、今度も続かなかったらどうしよう。」
このようなご経験がある方はいませんか？
実際に当店へお越しいただいたお客様の中にも、
「以前24時間ジムに通っていたけれど続かなかった」
という方が多くいらっしゃいます。
もちろん、24時間ジムが合う方もいらっしゃいます。
トレーニング経験があり、自分でメニューを組める方であれば、好きな時間に
色々な器具を使ってトレーニングできるという大きなメリットがあります。
一方で、
・何をすればいいか分からない
・フォームに自信がない
・一人では続かなかった
という方は、まずパーソナルジムで基礎を身につけるという選択肢もおすすめです。
今回は、ご自身でのジム通いが続かなかった方に、パーソナルジムがおすすめな理由をご紹介します。
おすすめの理由① 何をすればいいか、はっきり分かる
24時間ジムは、好きな時間に利用できるうえ、様々なマシンや器具が置いてあり、トレーニングの自由度が非常に高いです。
一方で、いつでも自由に利用できるため、
「今日は何をやろう？」
と逆に迷ってしまうことがあります。
また、スタッフの方に毎回トレーニングを教えてもらえるわけではありません。
そのため、
・その日の気分で何となくマシンを使う
・教えてもらったトレーニングだけを続ける
・フォームが合っているか分からないまま続ける
という状態になることもあります。
このような状態で、目標や計画を立てずに続けていると、
思うような効果を実感しにくいことがあります。
その結果、「頑張っているのに変わらない」
と感じ、足が遠のいてしまう方も少なくありません。
一方、パーソナルジムでは、
一人ひとりの目的や体力に合わせてトレーナーがメニューを作成し、
マンツーマンでフォームも確認しながら進めていきます。
「何をやればいいか分からない」
「フォームが合っているのか不安」
という状態を減らしながら運動を続けることができます。
おすすめの理由② 人の目を気にせずトレーニングできる
ジムへ入会したものの、
・混雑していてマシンの譲り合いになるのが苦手
・周りは鍛えている人ばかりでフリーウエイトエリアに入りづらい
・人から見られている気がして落ち着かない
という理由で足が遠のいてしまう方もいます。
トレサポは完全個室でマンツーマン指導を行っています。
他のお客様の目を気にすることなく、ご自身のペースでトレーニングに集中できます。
フリーウエイトも、フォームを確認しながら安心して練習できます。
実際に、フリーウエイト未経験だった方でもベンチプレスやスクワットを習得し、
その後は24時間ジムと併用しながらトレーニングを続けている方もいらっしゃいます。
おすすめの理由③ 予約制で生活に組み込みやすい
「今日は仕事で疲れたからまた今度」
「気分が乗らないから、また明日行こう」
というように、色々な理由をつけてジム通いを後回しにしたことはありませんか？
これが続くと、
気づけば数週間ジムへ行っていなかった…
という経験をされた方も多いと思います。
パーソナルジムでは、あらかじめ予約を入れるため、
「この日に運動する」
という予定が自然と生活の中に組み込まれます。
トレサポは回数券制ですが、
ご希望に合わせて次回予約のご相談も行っています。
例えば、実際のケースでは、
・毎週仕事終わりの夕方
・土日の朝、予定の前
・平日は24時間ジム、土曜日だけフォーム確認
など、一人ひとりの生活スタイルに合わせて予約を活用いただいております。
ジム選びで一番大切なのは「続けられること」
どんなに設備が充実したジムでも、
どんなに料金が安くても、
続かなければ身体は変わりません。
反対に、週1回でも継続できれば、
少しずつ身体や生活習慣は変わっていきます。
大切なのは、
「トレーニングを継続できる環境を選ぶこと」
です。
もし24時間ジムで続かなかった経験があるなら、
パーソナルジムという選択肢も検討してみてはいかがでしょうか。
パーソナルジムは24時間ジムと比べると料金は高くなります。
その分、
「何をすればいいか分からない」
「フォームを確認してほしい」
「一人では続かなかった」
といったお悩みにしっかりお応えできるよう努めています。
まとめ
24時間ジムが続かなかった方には、
・何をすればいいか分からない
・人の目が気になる
・一人では続けられない
といった悩みを抱えている方が多くいます。
パーソナルジムでは、
・一人ひとりに合わせたトレーニングと丁寧なサポート
・完全個室でマンツーマンの指導
・予約を活用した継続しやすい環境
によって、こうした不安を減らしながら運動を続けやすくなります。
「24時間ジムが続かなかった」
「トレーニングを始めたいけれど、続くか不安」
そんなお悩みがある方は、一度ご相談ください。
トレサポでは、
運動初心者の方や、久しぶりに運動を始める方でも安心して続けられるようサポートしています。
初回体験では、
・カウンセリング・姿勢や可動域のチェック・体験トレーニング
を行います（約60分）。
元山駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。
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元山駅前パーソナルジム トレサポ
〒270-2212
千葉県松戸市五香南1-13-2 101号室
営業時間：10:00〜22:00（最終21:00スタート）
定休日：月曜・木曜
まずは無料体験から。
ご予約は公式LINE、メールフォームにてお待ちしております。
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