元山駅 パーソナルジム｜イベント情報 BIG3フォーム改善体験会を開催します！
toresapo-kimura元山駅前パーソナルジム トレサポです💪
このたび、
「BIG3 フォーム改善体験会」
を開催することになりました！
BIG3とは？
BIG3とは、
・スクワット
・ベンチプレス
・デッドリフト
という、代表的なバーベルトレーニング3種目のことです。
ジムでトレーニングをしている方であれば、
一度はやってみたことがある方も多いのではないでしょうか。
一方で、
「フォームが合っているかわからない」
「重量が伸びない」
「腰や肩が痛くなる」
といった悩みを抱え、
次第にやらなくなってしまう方もいらっしゃいます。
今回のイベント内容
今回の体験会では、
👉 現在のフォーム確認
👉 動きのクセや改善ポイントのチェック
👉 重量を伸ばすための考え方
👉 ケガを防ぐためのポイント
などを、実際にトレーニングを行いながらご案内します。
「初心者向けの体験会」というよりは、
👉 普段からジムでトレーニングしている
👉 バーベル種目に挑戦している
👉 BIG3をもっと上達させたい
という方向けの内容です。
スクワット・ベンチプレス・デッドリフトの中から、
お好きな種目を1つ選んでご参加いただきます。
こんな方におすすめ
・スクワットで膝や腰が痛くなる
・ベンチプレスで胸より腕が疲れる
・腰を痛めそうでデッドリフトが怖い
・重量が伸び悩んでいる
・フォームを客観的に見てほしい
・自己流に限界を感じている
開催日時
【開催日】
・5/23（土）
・5/31（日）
・6/7（日）
・6/13（土）
【時間】
12:00〜17:00
（各日先着5名）
料金
大人：1000円
学生：500円
本イベントにご参加いただいた方には、
パーソナルトレーニングの初回割引特典をご用意しております！
お申し込み方法
参加をご希望の方は、
LINEから
👉 「体験会」
とお送りください！
日程調整のご連絡を差し上げます。
最後に
BIG3は、正しく行うことで
・筋力アップ
・全身を効率よく鍛えられる
・スポーツの土台作り
につながる、とても良いトレーニングです。
一方で、フォームが崩れたまま続けてしまうと、
伸び悩みやケガにつながることもあります。
「フォームを一度しっかり見直したい」
という方は、ぜひお気軽にご参加ください！
元山駅・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで
パーソナルジムをお探しの方は、お気軽にお問い合わせください。
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元山駅前パーソナルジム トレサポ
〒270-2212
千葉県松戸市五香南1-13-2 101号室
営業時間：10:00〜22:00（最終21:00スタート）
定休日：月曜・木曜
まずは無料体験から。
ご予約は公式LINE、メールフォームにてお待ちしております。
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