#パーソナルトレーニング
元山／五香 パーソナルジム｜筋肉に効かせるだけじゃない！パワーリフティングから学んだ、筋肉を大きくする考え方新着!!
松戸市のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 筋トレでは、 「狙った筋肉にしっかり効かせましょう」 と聞いたことはありませんか？ […]
元山／五香 パーソナルジム｜トレーナーが筋トレ初心者だった自分に伝えたいこと3選新着!!
松戸市のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 パーソナルトレーナーとして活動していると、トレーニングを始めたばかりのお客様とお話し […]
元山／五香 パーソナルジム｜【実体験】脂肪だけが増えた！筋トレ1年目のしくじりバルクアップ
松戸市のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「筋肉をつけたいなら、とにかくたくさん食べたほうがいい！」 このような情報を目にした […]
元山/五香 パーソナルジム｜どこまで追い込む？トレサポ流の筋トレの考え方
松戸市のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「筋トレは限界まで追い込まないと効果がないですか？」 「Youtubeで『毎回限界ま […]
元山/五香 パーソナルジム｜ダイエットで体重が減らないときに確認したいこと
松戸市のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、ダイエットやトレーニングに取り組まれている方へ。 「ダイエットを頑張っているのに体重が減らない…」 「食事も運動も気を付けているのに、 […]
元山/五香 パーソナルジム｜【実例】5ヶ月で10kg減量！無理なくダイエットできた3つのポイント
松戸市のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、ダイエットやトレーニングに取り組まれている方へ。 「過去にダイエットをしたけれど、極端な食事制限は続かなかった。」「リバウンドせずに健 […]
元山/五香 パーソナルジム｜24時間ジムが続かなかった人にパーソナルジムがおすすめな理由
松戸のパーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「24時間ジムに入会したけど、数ヶ月で行かなくなってしまった…」「ジムに通いたいけど、 […]
元山/五香 パーソナルジム｜食事制限は厳しい？トレサポの食事サポートについて
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「パーソナルジムって厳しい食事制限をするんですよね？」 「鶏むね肉とブロッコリーだけ […]
元山/五香 パーソナルジム｜【実体験】ベンチプレス100kgを達成したお客様に取り組んでいただいたこと3選
元山駅前パーソナルジム トレサポです💪 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアでトレーニングに取り組まれている方へ。 ベンチプレス100kgは、多くのトレーニーにとって一つの目標ではないでしょうか。 今回は、実際にご […]
元山/五香 パーソナルジム｜筋トレでケガをしないために大切なこと
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 元山・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアで、トレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「筋トレをしたいけど、過去にケガをしてしまった」 「腰や膝に痛みがあり、筋トレをして […]