#パーソナルジム
元山駅 パーソナルジム｜単関節種目と多関節種目とは？特徴と使い分けを解説
2026年5月1日
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 元山駅・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアでトレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 前回は、全身法と分割法という「トレーニング全体の組み方」についてご紹介しました。 今 […]
元山駅 パーソナルジム｜全身法と分割法とは？それぞれの特徴と使い分けについて
2026年4月26日
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 元山駅・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアでトレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「トレーニングでは毎回全身を鍛えたほうがいい？」「日ごとに鍛える筋肉を分けたほうがい […]