#パーソナルトレーニング
元山/五香 パーソナルジム｜全身法と分割法とは？それぞれの特徴と使い分けについて
2026年4月26日
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 元山駅・五香・常盤平・くぬぎ山・北初富エリアでトレーニングやダイエットに取り組まれている方へ。 「トレーニングでは毎回全身を鍛えたほうがいい？」「日ごとに鍛える筋肉を分けたほうがい […]
元山/五香 パーソナルジム｜ダイエットにおける有酸素運動と筋トレの役割
2026年4月21日
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 「ダイエットするなら有酸素運動をやったほうがいい？」「筋トレとどっちを優先すればいいの？」 このようなご質問をよくいただきます。 どちらもダイエットにおいて大切ですが、それぞれの役 […]
元山/五香｜運動初心者でも安心のパーソナルジム｜無料体験受付中
2026年4月17日
元山駅前パーソナルジム トレサポです。 運動が初めてで不安な方ジムに通っても続かなかった方へ 「運動を始めたいけど、何からやればいいかわからない」「自己流でやってみたけど、効果が出なかった」 そんな方に向けて、当店では無 […]