元山駅｜パーソナルジムが向いている人・自分で通うジムが向いている人
toresapo-kimura元山駅から徒歩30秒のパーソナルジム「トレサポ」です。
京成松戸線・元山駅周辺でジムを探している方の中には、
「パーソナルジムに通った方がいいのか」
「普通のジムに自分で通った方がいいのか」
と迷われている方も多いと思います。
どちらにもメリットがあり、向いている人もそれぞれ異なります。
今回は、パーソナルジムが向いている人と、自分で通うジムが向いている人の違いについてご紹介します。
自分で通うジムが向いている人
自分で通うタイプのジムが向いているのは、次のような方です。
・トレーニング経験がある
・正しいフォームやマシンの使い方が分かる
・自分でメニューを考えられる
・モチベーションを維持できる
このような方であれば、一般的なジムでも十分にトレーニングを続けることができます。
費用も比較的抑えられるため、すでに運動習慣がある方には良い選択肢です。
パーソナルジムが向いている人
一方で、次のような方にはパーソナルジムの方が合うケースが多いです。
・運動が久しぶりで、筋力や体力に変化がある
・自分でのジム通いが続かなかった
・トレーニングフォームが分からない
・膝や腰など関節に不安がある
・効率よく結果を出したい
特に運動初心者の場合、「何をすればいいのか分からない」という状態になりやすく、
それが原因でジムに通わなくなることも少なくありません。
ジム選びでよくある失敗
ジム選びでよくあるケースとして、
最初に自分で通うタイプのジムに入会したものの、
「何をすればいいのか分からず、ランニングマシンしか使わない」
「最初は頑張って通ったが、だんだん足が遠のいてしまった」
という状態になってしまうことがあります。
結果として、ほとんど通わないまま会費だけ払い続ける、
いわゆる“幽霊会員”のようになってしまうケースも珍しくありません。
実際によくあるケース
実際に体験に来られるお客様の中にも、以前は自分で通うタイプのジムに通っていたという方がいらっしゃいます。
「入会はしたものの、やり方が分からなかった」
「マシンの使い方が分からず、結局ランニングマシンばかりになってしまった」
「最初は週2回通っていたが、だんだん足が遠のいてしまった」
という理由で通わなくなってしまったそうです。
その後、パーソナルジムに通い始めてからは、
・トレーニング内容が明確になる
・フォームを確認してもらえる
・予約制で運動習慣ができる
といった理由から、上記の方は半年以上継続して通われています。
もちろんすべての方にパーソナルジムが合うわけではありませんが、
「一人だと続かない」という方にとっては、サポートがある環境の方が続けやすいケースも多いと感じています。
どちらが正解というわけではありません
パーソナルジムと自分で通うジム、どちらが正解というわけではありません。
最初はパーソナルジムでトレーニングのやり方やフォームを身につけ、
運動に慣れてきたら自分で通うジムに移行する、という方法もあります。
実際に、最初の数ヶ月はパーソナルジムで基礎を身につけ、
その後は自分でトレーニングを続けている方もいらっしゃいます。
大切なのは、「自分に合った形で運動を継続すること」です。
まずは無料体験から
トレサポの初回体験では、
・カウンセリング
・姿勢や可動域のチェック
・無理のない体験トレーニング
を行います（約60分）。
その場で入会を決める必要はありません。元山駅周辺でパーソナルジムをお探しの方は、
まずはお気軽に体験へお越しください。
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元山駅前パーソナルジム トレサポ
〒270-2212
千葉県松戸市五香南1-13-2 101号室
営業時間：10:00〜22:00（最終21:00スタート）
定休日：月曜・木曜
まずは無料体験から。
ご予約は公式LINE、メールフォームにてお待ちしております。
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